Měl jsem možnost podělit se o své poznatky o světě mikrobiomu v rozhovoru pro časopis Reflex. Bavili jsme se o tom, jak nepatrné organismy, jako jsou bakterie a kvasinky, ovlivňují naše zdraví, a dokonce i náladu.
Mikrobiom není pouze abstraktní pojem, ale živý a dynamických ekosystém, který ovlivňuje vše od našeho trávení po naši náladu. Spolu s panem redaktorem jsme probrali rozdíly mezi probiotiky (přátelskými bakteriemi) a prebiotiky (krmivem pro přátelské bakterie) a proč je důležité udržovat rovnováhu v našem střevním mikrobiomu.
„Od dětství máme zafixováno, že bakterie, kvasinky i viry jsou nebezpečné a že je třeba se úzkostlivě mýt a dbát na hygienu. Dnes však víme, že i mikroorganismy do těla i na ně patří.“